Espace BIEN ÊTRE et Périnatal ► Thérapies holistiques ► Yin Yoga Sonore
Offrez-vous ce temps de pause et de douceur lors d'une séance de Yin Yoga Sonore !
Cette prestation est proposée en partenariat avec Marie-Astrid Cavaro, professeure de yoga à Sucé sur Erdre.
Le Yin Yoga est un yoga très introspectif, qui consiste à réaliser des postures tenues plusieurs minutes dans l’immobilité afin de solliciter les tissus profonds (tissus conjonctifs : tendons, ligaments, fascias) par un jeu de tension et de compression continu. Cette pratique vise aussi à stimuler les méridiens associés aux différents organes du corps, permettant ainsi une meilleure circulation de l’énergie.
Pendant la séance, vous serez bercé.e par les instruments de musique : carillons, handpan, kigonki, bols tibétains, kalimba... et le chant vibratoire. Les sons viennent amplifier les libérations pendant les postures de yoga, pour aller encore plus en profondeur. Les instruments sont choisis pour être en adéquation avec la douceur du Yin Yoga.
Plus d'info pour la partie Yin Yoga
A. - J'ai testé pour la 1ere fois le Yin Yoga sonore. Une très belle expérience mêlant bien-être, déconnexion et pleine conscience. Merci à Elodie pour son accompagnement tout en douceur et vibrations !
30€ la séance d'1h30
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